Velkommen til Complete workout! 

 

Er du til høj puls og styrke med et glimt i øjet så kom og vær med.

 

Vi får trænet hele kroppen

 

Træningen består af 10-20 træningsstationer, så du får trænet både styrke og kondition og du vil i løbet af timen komme disse igennem 2-4 gange.

 

Det passer godt til dig der gerne vil have det maksimale ud af din træning og ønsker at kombinere styrketræning med konditionstræning.

 

Alle kan deltage, da intensiteten styres af den enkelte deltager. Derfor er Complete Workout et idealt familie hold

 

På grund af Covid-19 er det ikke muligt, at bruge foreningens måtter.
 
DERFOR SKAL ALLE SELV MEDBRINGE EGNE MÅTTE.
 
Alle redskaber sprittes af inde træningen begynder og ALLE hjælper med at spritte egne redskaber af.
 

Det kunne være så hyggeligt hvis du kommer og træner med....

 

Børn mellem 12 - 15 år kan deltage på holdet, hvis de er godkendt af instruktørerne

 

HOLDINFO

Instruktører: Brian Rasmussen & Birgitte Hendriksen (mandag), Christian Fischer (onsdag)  og Kristoffer Jensen (Lørdag)

Aldersgruppe: 15 år og op efter

Tid og sted:

  • Mandag kl 18:00 – 18:55; Tilbygningen
  • Onsdag kl 18:15 – 19:10; Tilbygningen
  • Lørdag kl. 8:00 - 8:55; Tilbygningen

Pris:

Ved tilmelding inden d. 1/10: 730,- kr.
Ved tilmelding efter 1/10: 830.- kr.
 
For tilflytter glæder prisen inden d. 1/10 

Gå direkte til tilmelding

OBS: Vi gør opmærksom på, at det IKKE er tilladt at tage billeder eller optage video under træningen.