Holdet kun for kvinder med samvær og motion.

En times udfoldelse hvor der er fokus på at forbedre konditionen og smidigheden. Desuden skal balancen trænes og musklerne styrkes.

Jeg henter min inspiration mange steder fra bl.a. kredsløbstræning, core-træning, yoga og afspænding. Det bliver ikke kedeligt. Pulsen skal op men alle kan være med.

Det hele foregår med højt humør til god musik, så vi går hjem med en god fornemmelse i krop og sind.

Træningen foregår på Højelse Skole, derfor kan/vil der forekomme (enkelte) aflysninger, vi ikke er ansvarlige for og som ikke erstattes.