Senior Gymnastik

Efter en god opvarmning, hvor vi kommer hele kroppen igennem fortsættes med cirkel træning hvor jeg vil forsøge at komme de vigtigste muskelgrupper igennem, så vi bliver styrket til at opretopholde funktionsdygtigheden, så det bliver nemmere at klare dagligdagens gøremål.  

Så er du mellem 60 og 100 - og kan lide at få rørt dig samtidig med at du har det sjovt - så kom og prøv at være med!

Andet: Det sociale er lige så vigtigt som gymnastikken, så vi drikker kaffe bagefter (det er frivilligt).