SUND I EGEN KROP
Du kender det nok...
Småskavankerne og "gammeldommen" der trykker.
Overskuddet er måske ikke altid så stort, du er træt, stiv i nakken/ryggen eller måske døjer du med evindelige småskader.
Med udgangspunkt i teorier om kroppens fysiologi og sammenhæng med stressfyldte perioder i hverdagen, for lidt eller for uhensigtsmæssigt fysisk aktivitet,
vil dette hold tilbyde en mulighed for at stramme lidt op, stabilisere og udspænde brugte kroppe.
Der vil være let styrke/stabilitetstræning, udspænding og afspænding.