Rope Skipping 

Vil du lære at sjippe på en ny og anderledes måde? Så kom til rope skipping

Vi lærer at sjippe med et eller flere tov, alene eller sammen med andre, og lærer nye ting som double dutch, single rope, hjul, to i et tov og meget mere.

Vi skal også lave styrketræning for at blive stærke, og kunne bære egen vægt på armene, når vi f.eks. skal lave push-ups.

Holdet er for alle både drenge og piger.

Kom og prøv kræfter med en sjov og anderledes sport

Vi regner med at I er indstillet på sjov, svedig og udfordrende træning!  

HUSK gode sko, ved langt hår skal det sættes op samt GODT HUMØR.