Crossdance B-Basis og S-Soft 

Hop med på Crossdancebølgen, og bliv en del af et helt fantastisk fællesskab. Nu med endnu mere fællesskab. Du har nemlig muligheden for at tilmelde dig begge hold. Dvs. både Crossdance basis og Soft til en god pris.

En Crossdance™ time er modulopbygget, hvor hele kroppen bliver trænet igennem. Du kommer omkring både DANCE, BODYTONING, CARDIO og BALANCE.

De enkelte moduler kommer ikke i en tilfældig rækkefølge - men er nøje sammensat, så du får den helt optimale træning på en Crossdance™ time. Det giver dig samtidig et overblik over, hvornår du kan presse dig selv lige den tand ekstra konditionsmæssigt og hvornår du kan "slappe mere af".

Du vil med garanti få sved på panden, smil på læben og opleve masser af energi og overskud. Alt sammen blandet med god musik, som vi kender fra radioen.

Kort sagt Crossdance™ er energi sat direkte ind på din konto! Du kan forvente at forbrænde mellem 600 og 800 kcal på en times Crossdance™. Er du interesseret i at vide mere så gå ind på www.crossdance.dk eller facebook/cross dance.dk

Sørg for gode fitness-sko, gerne med dreje zone (ikke løbesko)

samt en flaske vand.

OBS: 

Ønskes en prøvetime skal det aftales på forhånd med instruktøren tlf. 61 69 03 23.