Velkommen til Complete workout!
Er du til høj puls og styrke med et glimt i øjet så kom og vær med.
Vi får trænet hele kroppen
Træningen består af 10-20 træningsstationer, så du får trænet både styrke og kondition og du vil i løbet af timen komme disse igennem 2-4 gange.
Det passer godt til dig der gerne vil have det maksimale ud af din træning og ønsker at kombinere styrketræningen med konditionstræningen.
Alle kan deltage, da intensiteten styres af den enkelte deltager. Derfor er Complete Workout et idealt familie hold
Det kunne være så hyggeligt hvis du kommer og træner med....
Børn mellem 12 - 15 år kan deltage på holdet, hvis de er godkendt af instruktørerne