Multi Spring

Elsker du Gymnastik og har du lyst til at lære mere om spring - Så er dette holdet for dig. 

På holdet er der plads til ALLE, uanset om du har lavet gymnastik før eller om det er første gang du prøver.

Her handler det om at vi skal lære grundtekniker indenfor spring. 

Vi vil i starten have fokus på kolbøtter og tilløb/afsæt til trampolinen, senere sætter vi det sammen.  

Vi deler ikke holdet op efter hvor gode børnene er, men vi møder barnet på deres niveau. Derfor vil børnene også opleve, at nogle får lov til næste trin før andre.

En typisk træning:

Vi starter altid med opvarmning, både så vi undgår skader når vi springer, men også for at blive varme i kroppen. Denne består af elementer med hoppe-, koordination- og styrke elementer.

På redskaberne skal vi lære de grundlæggende bevægelser i springgymnastikken, slå kolbøtter, stå på hænder, vejrmøller og trampolinen.