Complete Workout

Er du til høj puls og styrke med et glimt i øjet så kom og vær med.

Vi får trænet hele kroppen

Træningen består af 10-20 træningsstationer, så du får trænet både styrke og kondition og du vil i løbet af timen komme disse igennem 2-4 gange.

Det passer godt til dig der gerne vil have det maksimale ud af din træning og ønsker at kombinere styrketræning med konditionstræning.

Alle kan deltage, da intensiteten styres af den enkelte deltager. Derfor er Complete Workout et hold for både begyndere og øvede.

Vi henvender os til

18+

Vi forventer

• Atdeltageaktivt med i undervisningen

• Atmanmøder op i tøj, der er nemt at bevæge sig i

• At alle hjælper med at rydde redskaber op efter træning

Bemærk

• Vi gør opmærksom på, at det IKKE er tilladt at tage billeder eller optage video under træningen

Tid og sted

• Mandagkl18:15 – 19:10, Skensved Hallen - Tilbygningen (Brian og Birgitte)

• Torsdagkl18:15 – 19-10, Skensved Hallen - Tilbygningen (Christian)

Instruktør:

Brian, Birgitte og Christian