9.15 - 10.00 Sund i egen krop; hold med fokus på stræk og stabilitet.
10.15 - 11.00 Stærk i egen krop; Fokus er diverse styrke træingen med egen kropsvægt og måske lidt puls.
Husk: Tæppe/måtte, sko, vandflaske tøj efter vejret.
ingen hokus pokus, ingen dikkedarer, muligvis sved på panden og ømme muskler.
Alt dette fås for blot 50 kr. for 8 gange.