Du kender det nok...
Småskavankerne og "gammeldommen" der trykker.
Overskuddet er måske ikke altid så stort, du er træt, stiv i nakken/ ryggen eller måske døjer du med evindelige småskader.
Skensved Gymnastik forsøger noget nyt, vil du være med?
Med udgangspunkt i teorier om kroppens fysiologi og sammenhæng med stressfyldte perioder i hverdagen, for lidt eller for uhensigtsmæssigt fysisk aktivitet, vil dette hold tilbyde en mulighed for at stramme lidt op, stabilisere og udspænde brugte kroppe.
Der er mulighed for individuelle hensyn og ligeledes vil der blive lagt op til at træningen bygges op om de udfordringer I hver især møder op med. Måske ikke hver gang, men det vil være målet.
Der vil være let styrke/stabilitetstræning, udspænding og afspænding.
Derudover almindelig vejledning omkring sundhed, ergonomi, hjemme øvelser mm.
Holdet er ikke en del af 40 % på flere hold, da holdet allerede er til opstartspris 375 kr. normalt 750 kr.