Velkommen til Complete workout!
Er du til høj puls og styrke med et glimt i øjet så kom og vær med.
Vi får trænet hele kroppen
Træningen består af 10-20 træningsstationer, så du får trænet både styrke og kondition og du vil i løbet af timen komme disse igennem 2-4 gange.
Det passer godt til dig der gerne vil have det maksimale ud af din træning og ønsker at kombinere styrketræning med konditionstræning.
Alle kan deltage, da intensiteten styres af den enkelte deltager. Derfor er Complete Workout et ideelt PAR-hold.
Alle hjælper med at spritte redskaber af efter træning.
Det kunne være så hyggeligt hvis du kommer og træner med....
HOLDINFO
Trænere: Brian Rasmussen, Birgitte Rasmussen og Christian Fischer
Aldersgruppe: 18+
Tid og sted:
Mandag kl 18:15 – 19:10, Skensved Hallen - Tilbygningen (Brian og Birgitte)
Torsdag kl 18:15 – 19-10, Skensved Hallen - Tilbygningen (Christian)
Pris:
Tilmelding inden 1/8: 700,- kr
Tilmelding efter 1/8: 775,- kr
.
Gå direkte til tilmelding
OBS: Vi gør opmærksom på, at det IKKE er tilladt at tage billeder eller optage video under træningen.
