Vi
starter altid med opvarmning, både så vi undgår skader, når vi
springer. Denne består af lege med hoppe-, koordination- og
styrkelementer.
Når
vi er varme sætter vi nogle springbaner op, som vi øver grundteknikker
og hele spring på, men vil også får trænet balance, koordination, styrke
og kondition. Banerne varieres i løbet af sæsonen, så vi får repeteret
spring, men også prøvet dem på forskellige måder, så vi bliver fortrolig
med springene.
I
marts har SGA sin opvisningsdag, hvor alle hold laver opvisning. Her
viser vi også, hvad vi har lært i løbet af sæsonen. Så det kan forældre,
bedsteforældre osv. allerede glæde sig til.