Yoga/Pilates

Med inspiration fra pilates, yoga og bindevævstræning gennemgår vi kroppens muskler. 

Vi vil arbejde med at genopbygge kroppen gennem åndedræt, muskelarbejde, udstræk og hvad vi ellers kan finde på. 

Der er tale om skånsom træning der går back to basic, men stadigvæk er udfordrende og kan tilpasses den individuelle krop.

Min navn er Johanna og jeg er uddannet yogalære i vinyasa-yoga og har taget uddannelser i pilates og bindevævstræning. 

Jeg har mine egne yogahold og har tidligere været træner for complete workout.

Gå direkte til tilmelding

OBS: Vi gør opmærksom på, at det IKKE er tilladt at tage billeder eller optage video under træningen.