Er et hold hvor vi har fokus på krop og sjæl og alle bevægelser og øvelser er målrettet piger/kvinder.
Vi
forsøger at kommer igennem alle kroppens muskler via konditions og
styrkeøvelser. Samt lidt rytmiske og danse sammensætninger. Vi har fokus
på at styrke og strække nakken, ryg og lændemusklen samt bækkenbund,
mave, balder og lår.
Pulsen skal op, men på et niveau hvor alle kan være med!
Til sidst, skal vi have kredsløbsøvelser, udstræk og afspænding samt meget mere.