Er du til høj puls og styrke med et glimt i øjet så kom og vær med.
Vi får trænet hele kroppen
Træningen
består af 10-20 træningsstationer, så du får trænet både styrke og
kondition og du vil i løbet af timen komme disse igennem 2-4 gange.
Det passer godt til dig der gerne vil have det maksimale ud af din
træning og ønsker at kombinere styrketræningen med konditionstræningen.
Alle kan deltage, da intensiteten styres af den enkelte deltager.
HUSK gode sko, vanddunk samt håndklæde