Rope Skipping Konkurrence 2/3 - RSK 2/3

Konkurrenceholdet er for dem, der har gået til sjipning før, og som er klar til en masse nye udfordringer.

Det forventes at man møder op til hver træning og er klar på at træne målrettet.

Når man sjipper på konkurrenceplan, er det både individuelt og som et hold.

I starten af sæsonen vil vi tale om vores forventninger til hinanden og træningen - dette kan gøres som et forældremøde, hvis dette ønskes.

Vi træner konkurrenceelementerne speed, enkelt tov, double dutch, 2 i et tov og wheel. 

Derudover træner vi både cardio- og styrketræning.

Vi har fast weekendtræning (enten lørdag eller søndag - se nedenfor). Her vil vi se på forskellige elementer som springtræning, gå i dybden med serier eller få gæsteinstruktører fra andre foreninger ud og træne sammen med os.

Vi træner for at deltage i sæsonens konkurrencer og vi deltager også i eventuelle gæsteopvisninger. Vi skal selvfølgelig have det sjovt sammen og deltage i Skensved Gymnastiks egen opvisning.

Inkluderet i prisen er licens og konkurrencegebyr. Derudover skal der påregnes ekstra udgifter til TØJ og TOV, samt evt. sjippecamps.

For at gå til sjipning er det vigtigt med et par gode løbesko, godt sportstøj og håret skal være opsat hver gang. Så får vi mest muligt ud af træningen.

Gym Danmark har ændret i hvordan der må købes licenser og fra og med denne sæson kan der ikke længere bestilles flere licenser ad gangen, derfor skal alle sjippere selv købe deres deres licens ved Gym Danmark. Vi har fratrukket licensen i den årlige pris. Træner teamet sender mere info ud når der skal kæbes licens. Et årligt licens ligger på ca. 265-300 kr.

(Bemærk sæsonlængden)